為切實(shí)關(guān)注職工心理健康，進(jìn)一步提升職工心理調(diào)適能力，幫助廣大職工有效應(yīng)對(duì)職場壓力，充分營造出積極健康、和諧向上的工作氛圍，11月14日，菏澤投資集團(tuán)開展“聚能圖新”第99期培訓(xùn)，邀請(qǐng)菏澤市總工會(huì)職工心理健康服務(wù)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人、國家二級(jí)心理咨詢師曾紅娟，以“關(guān)愛職工‘心’健康 激發(fā)國企‘新’活力”為主題，為干部職工帶來一場內(nèi)容豐富、形式生動(dòng)的心理健康專題講座。

講座中，曾紅娟老師圍繞壓力知多少、壓力從何而來、壓力與健康、壓力應(yīng)對(duì)四個(gè)方面，結(jié)合典型案例和互動(dòng)體驗(yàn)，深入淺出地講解了壓力的本質(zhì)、來源及其對(duì)身心健康的影響。通過“是非題測試”“壓力清單梳理”等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)職工科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力、正確面對(duì)壓力、積極調(diào)適壓力。

現(xiàn)場還開展了打開五感、一分鐘身體放松法、雨點(diǎn)變奏曲等輕松有趣的減壓小練習(xí)，幫助職工在輕松愉悅的氛圍中學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，掌握實(shí)用的身心放松技巧。講座最后設(shè)置了答疑交流環(huán)節(jié)，廣大與會(huì)職工積極參與，反響熱烈。大家紛紛表示，通過此次學(xué)習(xí)，不僅增強(qiáng)了對(duì)心理健康的重視，也掌握了更多應(yīng)對(duì)壓力的方法，今后將以更飽滿的精神狀態(tài)投入工作與生活。

職工是集團(tuán)最寶貴的財(cái)富，職工身心健康是集團(tuán)發(fā)展活力的重要基石。下步工作中，菏澤投資集團(tuán)將一如既往地厚植人文關(guān)懷沃土，持續(xù)開展形式多樣的心理健康服務(wù)活動(dòng)，持續(xù)為職工成長賦能、為企業(yè)發(fā)展聚力，共同書寫集團(tuán)高質(zhì)量發(fā)展新篇章。